令和6年度 ウォーキング講座
健康のために、仲間と一緒に町内の名所を巡りましょう！
のせ・楽歩の会のウォーキングリーダーが、コース案内やウォーキングをサポートします。
時間・場所について
| 日程 | 集合場所 | 備考 |
|---|---|---|
| 4月18日 |
保健福祉センター
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| 5月16日 |
旧田尻小学校
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| 6月20日 |
上山辺公民館
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| 7月25日※ |
保健福祉センター （室内） |
健康運動指導士による 体幹を鍛えるヨガ講習 |
| 8月22日※ |
さとおか防災コミュニティセンター （室内） |
ウォーキングリーダーによる ストレッチ講習 |
| 9月26日※ |
山田公民館 （室内） |
健康運動指導士による 体力測定 |
| 10月17日 |
長谷公民館
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| 11月21日 |
天王公民館
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| 12月19日 |
住民サービスセンター駐車場
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| 1月16日 |
淨るりシアター裏駐車場
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| 2月20日 |
けやき資料館
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| 3月27日 |
保健福祉センター
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コース
身体の調子やスピードに合わせて選ぶことができます。
ロングコース：7～8km（しっかり歩けます）
ショートコース：3～4km（ゆっくり話しながら歩けます）
次の場合は、中止とします。
- 当日7時の時点で大阪府、京都府南部、兵庫県南部に大雨・洪水・暴風・大雪の各『警報』が発令されている場合
- 前日17時の時点で雪予報の場合
- 当日5時の時点で熱中症警戒アラートが発令されている場合（※室内で実施する日の場合を除く）
- 能勢町で感染症が拡大した場合
ただし、次の場合は、自己判断とします。
- 雨天時の参加
- 路面凍結時の参加
ウォーキング特別講座
ウォーキングに少しでも興味のある方は、ぜひ特別講座を受講ください。
のせ・楽歩の会のウォーキングリーダーとして、一緒にウォーキング講座を盛り上げていきましょう！
特別講座は7月8月9月の第2金曜です。【要予約】
時間：集合9時30分、終了11時
場所：能勢町保健福祉センター 集団指導室
| 日程 | 講座内容 | 担当 |
|---|---|---|
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8月9日 |
救命講習
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豊中市北消防署能勢町分署
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9月13日 |
ストレッチ講習
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健康運動指導士
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10月11日 |
ボランティア講習 ウォーキングリーダーとの交流会 |
管理栄養士 ウォーキングリーダー |
(注)医師から運動制限の指示のない方を対象とさせていただきます。
(注)筆記用具をお持ちいただき、運動しやすい服装でご参加ください。
- この記事に関するお問い合わせ先
-
福祉部健康づくり課健康管理担当
能勢町栗栖82番地の1（保健福祉センター）
電話:072-731-3201
ファックス:072-731-2151
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更新日：2024年04月01日