【No.5】月刊　からだと元気を考える（歯みがきと歯間清掃について）

歯の健康は、全身に影響があります！

毎日の歯みがき、どうしていますか？歯ブラシだけのお口のケアでは、60％の汚れしか落とせていないと言われてます。

歯みがきはむし歯の予防だけではなく、歯周病の予防につながります。

歯周病は歯からの出血や口臭の原因となるだけではなく、糖尿病や動脈硬化（脳血管疾患や心疾患の誘因）を引き起こします。

参考：「コラム｜iiha-からだの健康、お口から-｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)」

道具を上手に選びましょう

歯間清掃具の選び方

参考：「健康日本21アクション支援システム Webサイト (mhlw.go.jp)」

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歯科衛生士・保健師が相談に乗ることができます。

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福祉部健康づくり課健康管理担当
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更新日：2026年01月15日