令和7年度　ウォーキング講座

健康のために、仲間と一緒に町内の名所を巡りましょう！

のせ・楽歩の会のウォーキングリーダーが、コース案内やウォーキングをサポートします。

コース

身体の調子やスピードに合わせて選ぶことができます。

ロングコース：7～8km（しっかり歩けます）

ミドルコース：5～6km（ロングコースに挑戦する前に）

ショートコース：3～4km（ゆっくり話しながら歩けます）

次の場合は、中止とします。

1. 当日7時の時点で大阪府、京都府南部、兵庫県南部に大雨・洪水・暴風・大雪の各『警報』が発令されている場合
2. 前日17時の時点で雪予報の場合
3. 当日5時の時点で熱中症警戒アラートが発令されている場合（※室内で実施する日の場合を除く）
4. 能勢町で感染症が拡大した場合

ただし、次の場合は、自己判断とします。

1. 雨天時の参加
2. 路面凍結時の参加

ウォーキングに少しでも興味のある方は、ぜひ特別編を受講ください。

のせ・楽歩の会のウォーキングリーダーとして、一緒にウォーキング講座を盛り上げていきましょう！

特別講座は8月9月10月の第2金曜です。【要予約】

時間：集合9時30分、終了11時

場所：能勢町保健福祉センター　集団指導室

(注)医師から運動制限の指示のない方を対象とさせていただきます。

(注)筆記用具をお持ちいただき、運動しやすい服装でご参加ください。