【No.8】月刊　からだと元気を考える（健康の定義について）

「健康」に過ごすためのポイントは多く見聞きしますが、そもそも「健康」とは何かご存じでしょうか？

1948年に発効されたWHO憲章では、前文において「健康」を次のように定義しています。

「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）」

健康の定義 | 公益社団法人 日本WHO協会 (japan-who.or.jp)より

「肉体的な健康」「精神的な健康」「社会的な健康」は相互に関わりあっており、どれか一つでも損なわれると、不安定な状況になるといわれています。

〇肉体的な健康の維持のため→健診やがん検診を受ける。食事や運動について考える。など

〇精神的な健康の維持のため→朝日を浴びる。よく笑う。など

〇社会的な健康の維持のため→地域の集まりやイベントに参加する。話ができる知人・友人と過ごす。など

能勢町では、地域の方々が中心となって「いきいき百歳体操」を実施しています。

詳しくは能勢町ホームページをご覧ください。

いきいき百歳体操は町内47か所で実施されています！/能勢町 (town.nose.osaka.jp)

「はじめよう、つづけよう！いきいき百歳体操」を開催しています。/能勢町 (town.nose.osaka.jp)